2009年7月12日 星期日 凌晨2.04 分

减肥日记-第二个星期

这已经是我实行减肥的第二个星期
实行了两个星期，我终于出去接受挑战
就是要开始抵抗美食的诱惑
星期五晚上和朋友去了sunway的republic
本来是打算喝东西谈天，但是有几位朋友没有吃东西
所以就叫了隔壁的italinianse的食物来吃
一开始我就告诉朋友们我减肥，而且也吃饱了
但是朋友还是叫了一堆食物
那里的服务员还给我们免费的面包吃
不到十五分钟，食物就来了
朋友一直叫我吃，吃了才减
但是我都拒绝了。。。呵呵
其实面对一堆的美食，说不想吃时骗人的
但是我就是要锻炼自己的意志
结果我成功了，在那里整晚
我一口食物也没有吃。能有这样的经验
我想下次看到美食就能慢慢的无动于衷了
要加油加油了

另外一件事情就是。。。刚才量了体重
我达到了这个星期的目标 - 再瘦了1kg
看到这样的成果，我想我更有信心
一个月5kg的目标了。。。

2009年7月5日 星期日 减肥日记- 第一个星期

今天是减肥的第一个星期日
昨天晚上量了体重，达到我一个星期的目标
瘦了1kg。。。

少吃多做运动果然是好的
我要好好加油了
希望下个星期也能瘦一个1kg
哪一个月下来就可以瘦5kg 了

加油加油~~努力减肥中